2024 年度覆盤（兼快速回顧 2023）
十二月基本上都在回顧與覆盤，所以這篇也可視為十二月月記事 XD
另外在寫這篇時才驚覺 2023 有完成自己的私人覆盤，但竟然沒有寫成回顧文，總覺得像接龍卡了一半，所以決定在這篇用關鍵字快速紀錄我的 2023。
（延伸閱讀：我的 2022回顧、2021 回顧、2020 回顧）
2023 快速回顧
快速總結 2023 並不難，大致上來說就是：
- 歐洲交換
- 大學畢業
- 職場生活
這年最大的成就是獨自完成很多事，包含生活、旅遊、處理各種出國手續和國外大小事。回顧過去才發現「原來我做得到」，蠻喜歡這種賦能自己的感覺。
學到最重要的事則是好好生活，Savor my life。生活方式有千百種，但不論選擇哪一種，能夠創造更多、更深刻的生活體驗，就是我所想追尋的目標。此外，我也深刻認識到這個世界有多麼遼闊，還有無數值得探索與體驗的地方等待我去發現。
2024 覆盤
2023 的每個階段都是人生中很大的轉變，因此相較 2023，今年是更穩定的一年。
不過在去年想像今年還是有點困難，畢竟都還可能有變動，因此當時我只列了幾個大方向和一些要點，並沒有到十分細節，所以下面也就這些大領域寫出今年我具體做了甚麼。
寫作：持續記錄
若以發布文章篇數而言算是尚可，不過以每月的視角來看仍有些不平均，大部分落在某幾個月，希望明年能更穩定的產出。
明年的寫作目標是除了遊記外，能紀錄更多自己思考與實踐的過程，畢竟這些才是最容易忘記的。
健康：嘗試了不同的運動
今年在健康方面下了重本，嘗試了瑜珈、器械彼拉提斯（器械十堂體驗課程心得）和重訓，也慢慢找到自己比較喜歡的運動方式，明年也要繼續加油，能夠維持才是最重要的。
生活：探索世界，累積更多回憶股息
從歐洲交換回來後我便愛上了旅行，今年有舊地重遊，也有在新的地方印上了自己的足跡；有和家人旅遊，也有自己獨自探索。
國內旅遊的部份，第一次搭火車環島和搭乘南迴鐵路段、造訪我想去很久的台東、解鎖了除夕夜在池上民宿煮火鍋的特別體驗。暑假衝了一趟高雄，雖然是為了演唱會而快閃，但背著背包搭著捷運四處亂跑，餓了就隨興地品嘗附近的高評價美食，也是一個難忘的回憶。台南則去了兩次，吃遍安平和台南市區的小吃、造訪十鼓文創園區，唯一遺憾是仍未能在好天氣下欣賞奇美博物館的美景，看來又需要回訪了呢 XD
至於國外，一次是擔任家庭旅遊的導遊前往夏季的北海道，老實說真的蠻累，但也體驗第一次在日本泡溫泉和參加祭典。秋季的岡山京都之旅則是一圓在國外體驗秋天的夢想，漂亮的楓葉與銀杏更為這趟旅程添加許多色彩（這篇遊記是自己私心很喜歡的一篇：日本岡山京都獨旅｜旅行的意義，是和自己相遇）。
旅遊之外，也首次參加了想去的演唱會與見面會，可說是達成很多 Bucket List 的一年。
職場：我的理想工作是？
從今年的正職經驗裡，我歸納出以下幾個自己的工作價值觀：
- 主要成就感來源是「創造」和「優化」。優化廣義來說也是創造的一種，因為會創造不一樣的流程。
- 傾向非同步溝通，因此也希望自己能更精進用文字（中英文皆是）描述問題、流程和邏輯的方法
- 喜歡較為彈性的工作環境與文化。WFH 時我基本上一樣早起，但比起早起後塞在人群裡，心情是完全不一樣的。
- 重視 Work Life Harmony，因為想累積更多的回憶股息，在有體力時探索世界。同時也希望兩者不是對立，而是互相支持……XD 後者看起來可能有點不現實，但我想朝著這個方向努力。
第二大腦優化：My Notion
Notion 更迭也代表著生活的變化，淺淺紀錄一下這兩年的改動：
新增或停用的頁面
- 小樹洞：去年開始添磚加瓦建造的頁面，專門放一些能讓自己開心起來的事物，包含但不限於好笑的梗圖、影片、喜歡的小說或遊戲片段等。另外也創建了專門的歌單，把很喜歡的歌曲存進去，讓自己在不開心的時候聽了能被治癒。目前實測以歌單效果顯著，一戴上耳機，就能創造出自己的小天地，沉浸於音樂中。
- 生活體驗頁面
- 將之前分散記錄在各處的吃喝玩樂心得，透過相互連結統整在一個頁面裡，類似情境入口的概念。現在可以從這個頁面直接連結到遊戲、觀劇、小說心得記錄，以及旅行的行程規劃與日記等內容。
- 更新財務頁面
- 原本這個頁面主要用來記錄投資知識，這兩年逐漸擴展為紀錄所有財務相關事項，包含收支概覽、支出領域分類等，讓自己能夠一覽目前的財務狀況與配置。 （平時的逐筆記帳我並未使用 Notion，而是選擇 Moneybook 這款能與其他數位資產帳戶同步的應用程式，免費版已非常好用，能輕鬆達成懶人記帳目標。）
- 學習類筆記改用 Heptabase
- 現在學習類的筆記主要使用 Heptabase，相較 Notion ，它更能幫助我理解整個知識脈絡。此外，Heptabase 能和 Readwise 串接以匯入 Kobo 畫線筆記的功能也是我跳槽的原因之一。至於之前寫在 Notion 的筆記，僅在有需要時才會著手搬到 Heptabase，而非一次性全部遷移。
子彈筆記改動
有一大段時間沒提到它了，我想是因為逐漸找到適合自己的格式，改動也越來越少，應該是往好的方向前進的意思 XD（看了之前的回顧文，現在的格式和 2022 改版後的長得其實差不多）
近期主要的掙扎點是如何在自動化與手動感之間找到平衡。過於手動時，自己會覺得麻煩；但過於自動時又容易缺乏意識，讓生活進入自動導航模式，失去撰寫子彈筆記的意義。
會掙扎的起因是思考如何落實「轉移」這個子彈筆記中很重要的動作。透過每次的轉移，我能思考這件事是否真需要執行？如果需要，是否有更可行的方式？但因為數位筆記過於方便，只需簡單的拖拉就能將前一天沒完成的事移到下一天，很容易變成把一件事從禮拜一一路拖到禮拜日，最後還是沒完成，只能移到下週。
為了讓自己更能落實「轉移」，在修正明年（2025）的模版時，我試著在週頁面增加了轉移圖示，讓轉移的提醒更視覺化，每看到一次就會被提醒一次，先看看成效如何，再決定要不要再試其他方法XD
經歷的挫折＆學習到了什麼
有幾段時間健康狀態不太好，加上被過多資訊轟炸影響心情，整個人陷入低潮。在過程中因此發覺如何從「因為不可控制的事物感到鬱悶」中抽離是非常重要的。實際嘗試了一些方式，以下是幾個對自己最有效的方法，分享作為參考：
- 書寫。把自己大腦紛亂的想法全部寫出來，寫到一個段落後再回去讀
- 告訴自己「做好自己能做的」。不斷煩惱無法控制的事情會帶給自己很深的無力感，那麼不如做好自己所能做到的，像是早睡或運動，不但能把自己從煩躁感抽離，也能重新獲得掌控感。在運動的當下能讓自己專注於一件事情上，也是抽離的好方法
- 不要過度接觸會使自己更焦慮的資訊。當自己已經過於焦慮時，是時切斷這些資訊，讓它不要再餵養自己的焦慮。
- 離開家裡（室內）。適當走出門接觸外界環境，例如去公園散步，讓自己的心境開闊一些。
- 轉移注意力，專注在某件事上。那件事不一定要是正事，玩遊戲、追劇或看小說都可以，只要自己是專注的，而不是漫無目的的滑手機，因為演算法的關係很容易再接觸到使自己焦慮的資訊。
這也衍伸出 2025 的重要目標之一：打造一個能全面維繫心靈健康的系統。這裡的系統指的不是電腦系統，更像是「人生系統」的概念。雖然我已經建立了「小樹洞」，但有些情況下，「純粹讓自己開心起來」的方式並不適用。因此，今年希望慢慢構建出一個能在更多情境下接住自己的「心靈充電站」。
目前天馬行空的想像裡，這個系統可能會包含：心靈樹洞 ChatGpt、適合在不同情境下閱讀的名言佳句、喜歡的遊戲劇情片段截圖、適合重溫的遊戲名單等等。希望這些元素能讓自己在低潮時，有更多的支持與慰藉來源。
今年可以更好的事情
基本上在前幾段都有提到，這邊作為小總結：
- 提升習慣穩定度：卓越的人能在不好的狀態下也執行習慣，希望 2025 的自己透過心靈支持系統等方式，讓寫作、睡眠、運動等各項習慣能更穩定的被執行，
- 深化日常體驗：從手機相片可以看出有幾個沒有特殊活動的月份相片數量很少，感覺那段日子都變成空白，希望在新的一年能更深化日常生活的體驗，也多多記錄與家人朋友相處的時刻。（和朋友聊完天候常常都忘記拍照🤣 提醒自己之後要努力記得）
- 落實紀錄子彈筆記的「移轉」：手動處理並思考等待移轉的任務，讓生活不要變成自動導航模式。
- 落實工作覆盤：除了記錄行動外，也要把行動後更新的想法記錄在下次做任務會使用的 SOP 模版裡。
關於 2025？
2025 的年度大方向基本不變，新年不一定要新希望，維持舊有的也非常重要。身心健康仍是重中之重，再來便是累積回憶股息、保持好奇持續吸收學習、記錄生活實踐和思考，和成為更獨立的自己。
細部目標設定則以為期一～三個月，此改動主要是參考「12 週做完一年工作」一書，把時間縮小至十二週，再以週為單位紀錄實際執行率，以此調整關鍵行動或目標，讓原本遙遠的「年度目標」更加可行。
目前預計的行動有：
- 健康：往設立的健康指標靠近、建立心靈充電站、閱讀關於正念和冥想的書籍，以及更多的自我覺察與探索。
- 財務：做好帳號配置（開立一個高利活儲帳戶存放緊急備用金和其他生活支出）、研究美股投資方法等。
- 寫作：數量希望能穩定達到每個月兩篇，內容方面除了生活紀錄外想紀錄更多思考。
- 學習：精進商業英文口說與寫作、持續更新對商業世界的認知與理解、優化文字能力。
希望 2025 的自己能透過執行一個個小行動，向自己理想的生活慢慢靠近 💫
